Respirar para SUPERviver: Manual prático para dominar a ansiedade através da respiração

A ansiedade é como uma fera? Este livro ensina você a transformar sua respiração numa ferramenta para dominá-la.

A Fisiologia e a Neurociência mostraram que a maneira como respiramos altera os níveis de estresse, a pressão arterial, a dor e tem a capacidade de controlar estados de ansiedade. Nós traduzimos essas informações para uma linguagem clara e suscinta. E apresentamos exercícios descritos e demonstrados por imagens.

São exercícios que qualquer pessoa pode fazer: de acamados a atletas. E você pode começar agora mesmo.

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DOMINE A ANSIEDADE APENAS USANDO SUA RESPIRAÇÃO

 

Você já sentiu a ansiedade tomar conta, roubando sua paz interior e energia? Se sim, saiba que você não está sozinho. A ansiedade é um desafio comum na vida moderna. E, você sabia que a chave para superar a ansiedade pode estar tão próxima quanto a sua própria respiração? Com o e-book “Respirar para SUPERviver: Manual prático para dominar a ansiedade através da respiração”, você terá em mãos um guia completo e acessível para transformar a maneira como você lida com o estresse e a ansiedade.

Esta é a sua chance de adquirir um recurso valioso que oferece técnicas simples, mas poderosas, para transformar sua qualidade de vida.

O e-book Respirar para SUPERviver ensina um método que você aprenderá em alguns dias e usará para sempre porque também aumenta a sensação de BEM ESTAR de pessoas independentemente do diagnóstico de ansiedade

A ansiedade não precisa mais ser uma prisão. Com “Respirar para SUPERviver”, você terá as ferramentas necessárias para retomar o controle, alcançar a calma interior e viver uma vida plena.

Não deixe passar essa oportunidade de investir em si mesmo, sua qualidade de vida e felicidade. Clique no link abaixo e obtenha seu exemplar do e-book “Respirar para SUPERviver” por um preço especial. Lembre-se, sua jornada para uma vida mais plena e livre da ansiedade pode começar agora.

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O que você vai aprender
  • Benefício 1: Descobrir que sua respiração te oferece muito mais do que você imagina
  • Benefício 2: Aprender a analisar sua respiração
  • Benefício 3: Aprender exercícios preparatórios para o treino
  • Benefício 4: Treinar exercícios respiratórios de um modo que você ainda não viu
  • Benefício 5: Incorporar os exercícios na sua rotina
  • Benefício 6: Aprender a como utilizar os exercícios em momentos de crise de ansiedade
RESUMINDO

Você está prestes a aprender a usar sua respiração de modo a dominar a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida. É a Respiração para SUPERviver.

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QUEM SOU EU?

Sou fisioterapeuta há 25 anos. Neste tempo, me tornei professora universitária, palestrante e tenho atuado no serviço público e privado.

Apaixonada pelo movimento e pela prevenção, utilizo ciência e experiência para lidar com dor, disfunção e com os diversos níveis de sofrimentos que causam.

Nos últimos 10 anos, passei a usar a respiração consciente, dirigida e profunda como ferramenta central em minha prática profissional. Isto tem transformado lutas em vitórias, disfunção em ressignificação e dor em história. 

 

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